షుగర్ లెవల్స్ చెక్ చేసే స్మార్ట్ వాచ్‌లు నిజమేనా? మీ అమ్మగారికి ఇచ్చే ముందే ఇది చదవండి!

 షుగర్ లెవల్స్ కొలిచే స్మార్ట్ వాచ్‌లు: టెక్నాలజీనా లేక మార్కెటింగ్ మాయా? | ఫోటో క్రెడిట్: ai 

పరిచయం 

షుగర్ లెవల్స్ చెక్ చేసే స్మార్ట్ వాచ్‌లు నిజమేనా? డయాబెటిస్ రోగులు వీటిని నమ్మవచ్చా?

నేటి ఆధునిక కాలంలో సాంకేతికత (Technology) మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. చేతికి కట్టుకునే స్మార్ట్ వాచ్ కేవలం సమయం చూడటానికే కాకుండా, మన గుండె వేగాన్ని, మనం ఎన్ని అడుగులు నడిచామో, ఎంతసేపు నిద్రపోయామో కూడా చెబుతోంది. అయితే, ఇటీవల కాలంలో మార్కెట్లోకి ఒక కొత్త రకం స్మార్ట్ వాచ్‌లు వచ్చాయి. అవి "సూదితో గుచ్చుకోకుండానే మీ రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ (Blood Glucose) మేము చెబుతాం" అని ప్రచారం చేస్తున్నాయి.

భారతదేశం వంటి దేశాల్లో డయాబెటిస్ (Diabetes) పేషెంట్లు కోట్లలో ఉన్నారు. ప్రతిరోజూ సూదితో గుచ్చుకుని రక్తం తీసి షుగర్ టెస్ట్ చేసుకోవడం వారికి ఒక పెద్ద నరకం. అలాంటి వారికి ఈ స్మార్ట్ వాచ్‌లు ఒక వరంలా కనిపిస్తున్నాయి. కానీ, ఇందులో నిజమెంత? ఈ వాచ్‌లు ఇచ్చే రీడింగ్స్ ఎంతవరకు కచ్చితమైనవి? వీటిని వాడటం సురక్షితమేనా? అనే విషయాలను ఈ సుదీర్ఘ వ్యాసంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.

1. అసలు ఈ టెక్నాలజీ ఎలా పనిచేస్తుంది? (How it works?)

సాధారణంగా మనం వాడే గ్లూకోమీటర్లు (Glucometers) 'ఇన్వేసివ్' (Invasive) పద్ధతిని వాడుతాయి. అంటే చర్మాన్ని గుచ్చి రక్తాన్ని తీసి, అందులోని గ్లూకోజ్ శాతాన్ని లెక్కిస్తాయి. కానీ స్మార్ట్ వాచ్‌లు 'నాన్-ఇన్వేసివ్' (Non-invasive) పద్ధతిని వాడుతామని చెబుతున్నాయి.

వీటిలో Optical Sensors ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపైకి కాంతి కిరణాలను (Infrared or Laser light) పంపిస్తాయి. ఆ కాంతి చర్మం లోపల ఉన్న 'ఇంటర్ స్టీషియల్ ఫ్లూయిడ్' (Interstitial fluid) లోని గ్లూకోజ్ అణువులను తాకి వెనక్కి వస్తుంది. ఆ వెనక్కి వచ్చిన కాంతి తరంగాలను విశ్లేషించి, సాఫ్ట్‌వేర్ సహాయంతో మీ షుగర్ లెవల్స్ ఎంతో ఈ వాచ్‌లు అంచనా వేస్తాయి.

2. మార్కెట్ మాయాజాలం: ₹1,000 వాచ్‌లు నిజం చెబుతాయా?

అమెజాన్, ఫ్లిప్‌కార్ట్ లేదా ఇతర వెబ్‌సైట్లలో మీరు వెతికితే ₹1,500 నుండి ₹3,000 లోపు దొరికే చైనా మేడ్ వాచ్‌లు "Blood Sugar Monitoring" ఫీచర్ ఉందని ఊరిస్తాయి. నిజానికి, ఇంత తక్కువ ధరలో అంతటి క్లిష్టమైన టెక్నాలజీని అందించడం సాధ్యం కాదు.

చాలా సందర్భాల్లో ఈ వాచ్‌లు కేవలం ఒక సాఫ్ట్‌వేర్ అల్గారిథమ్ ఆధారంగా అంచనా వేస్తాయి తప్ప, నిజంగా రక్తాన్ని విశ్లేషించవు. మీరు నీళ్ల బాటిల్‌కు ఆ వాచ్ కట్టినా అది ఏదో ఒక షుగర్ రీడింగ్ చూపిస్తుంది. అంటే అవి కేవలం ఒక నెంబర్‌ను రాండమ్‌గా (Randomly) చూపిస్తున్నాయని అర్థం. ఇవి మీ ప్రాణాలతో చెలగాటం ఆడటమే.

3. FDA (Food and Drug Administration) హెచ్చరిక

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య ప్రమాణాలను పర్యవేక్షించే అమెరికాకు చెందిన FDA సంస్థ ఇటీవల ఒక కీలక ప్రకటన చేసింది. "సూదితో పనిలేకుండా షుగర్ లెవల్స్ కొలుస్తామని చెప్పే ఏ స్మార్ట్ వాచ్‌ను లేదా స్మార్ట్ రింగ్‌ను తాము గుర్తించలేదని, అవి ఇచ్చే రీడింగ్స్ తప్పుగా ఉండవచ్చని" స్పష్టం చేసింది.

తప్పుడు రీడింగ్స్ వల్ల కలిగే నష్టాలు:

 * షుగర్ ఎక్కువగా ఉందని చూపిస్తే, రోగి అవసరం లేకున్నా ఇన్సులిన్ డోస్ పెంచవచ్చు. దీనివల్ల షుగర్ అకస్మాత్తుగా పడిపోయి (Hypoglycemia) కోమాలోకి వెళ్లే ప్రమాదం ఉంది.

 * షుగర్ తక్కువగా ఉందని చూపిస్తే, రోగి నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చు. దీనివల్ల కిడ్నీలు, గుండె దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

4. యాపిల్, శామ్‌సంగ్ వంటి పెద్ద కంపెనీలు ఎందుకు వెనుకబడి ఉన్నాయి?

యాపిల్ (Apple) కంపెనీ గత పదేళ్లుగా ఈ ప్రాజెక్ట్ మీద పని చేస్తోంది. వేల కోట్ల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతోంది. అయినప్పటికీ ఇప్పటివరకు వారు 'షుగర్ మానిటరింగ్' ఫీచర్‌ను తమ వాచ్‌లలో అధికారికంగా పెట్టలేదు. ఎందుకంటే, మెడికల్ గ్రేడ్ (99% కచ్చితత్వం) సాధించడం అంత సులభం కాదు.

మన చర్మం మందం, రంగు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు చెమట వంటి అంశాలు ఈ సెన్సార్ల రీడింగ్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ఇంకా సమయం పడుతుంది. భవిష్యత్తులో బహుశా 2027 లేదా 2028 నాటికి కచ్చితమైన వాచ్‌లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

5. డయాబెటిస్ రోగులకు ఉన్న ప్రత్యామ్నాయాలు ఏంటి

మీరు పదే పదే సూదితో గుచ్చుకోవడం ఇష్టం లేకపోతే, ప్రస్తుతం ఉన్న ఏకైక నమ్మకమైన టెక్నాలజీ CGM (Continuous Glucose Monitor).

 * ఇది ఒక చిన్న సెన్సార్. దీనిని మీ చేతి వెనుక భాగంలో అంటించుకోవాలి.

 * ఇది 14 రోజుల పాటు మీ షుగర్ లెవల్స్ నిరంతరం ట్రాక్ చేస్తుంది.

 * దీని డేటా మీ స్మార్ట్ ఫోన్ లోని యాప్ కు వస్తుంది.

 * ఇది మెడికల్ గా ఆమోదించబడినది.

మా అమ్మగారి అనుభవం ఒక కనువిప్పు

ఈ విషయంపై నాకు అవగాహన రావడానికి ప్రధాన కారణం మా అమ్మగారికి జరిగిన ఒక చిన్న సంఘటన. మా అమ్మగారు గత 15 ఏళ్లుగా టైప్-2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. రోజూ ఉదయం షుగర్ చెక్ చేసుకోవడం ఆమెకు చాలా విసుగు కలిగించే పని.

ఒకరోజు ఆన్‌లైన్‌లో ఒక ప్రకటన చూసి, ₹2,500 పెట్టి ఒక "షుగర్ మానిటరింగ్ స్మార్ట్ వాచ్" కొనిపించారు. ఆ వాచ్ పెట్టుకున్న మొదటి రెండు రోజులు ఆమె చాలా సంతోషించారు. ఎందుకంటే వాచ్‌లో రీడింగ్ ఎప్పుడూ 110 mg/dL (నార్మల్) అని చూపిస్తుండేది. దానిని నమ్మి ఆమె ఆ రోజు స్వీట్లు కూడా కొంచెం ఎక్కువే తిన్నారు.

కానీ మూడవ రోజు ఆమెకు విపరీతమైన నీరసం, తల తిరగడం మొదలైంది. వెంటనే అనుమానం వచ్చి పాత గ్లూకోమీటర్‌తో చెక్ చేస్తే షుగర్ లెవల్ 340 mg/dL ఉంది! కానీ అదే సమయంలో ఆ స్మార్ట్ వాచ్ మాత్రం 115 mg/dL అని చూపిస్తోంది.

అప్పుడే మాకు అర్థమైంది—ఆ వాచ్ కేవలం ఒక బొమ్మ మాత్రమే అని. ఆ తప్పుడు రీడింగ్‌ను నమ్మి ఆమె మందులు వేసుకోకపోయినా లేదా ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోయినా పరిస్థితి చాలా దారుణంగా ఉండేది.

ముగింపు

స్మార్ట్ వాచ్‌లు నడకకు, నిద్రకు, హార్ట్ రేట్ తెలుసుకోవడానికి అద్భుతమైన టూల్స్. కానీ షుగర్ లెవల్స్ వంటి ప్రాణాధారమైన విషయాల్లో మాత్రం టెక్నాలజీ ఇంకా పూర్తిస్థాయిలో సిద్ధం కాలేదు. కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యాన్ని ఒక చౌకబారు గ్యాడ్జెట్ చేతిలో పెట్టకండి. డాక్టర్లు సూచించిన పద్ధతులనే పాటించండి.

ఈ సమాచారం మీకు నచ్చితే మీ మిత్రులకు, ముఖ్యంగా ఇంట్లో పెద్దవారికి షేర్ చేయండి.

ఫై ఆర్టికల్ ఫై మీ అభిప్రాయం ను క్రింద కామెంట్ రూపంలో లో తెలియజేయగలరు.